Bu besinlerin öyle bir etkisi var ki! Eğer yatmadan önce yerseniz...
Bir bardak süt içip yatmak gerçekten uyku getirir mi? Bardak bardak kahve tüketmek neden uykumuzu kaçırır? Yedikten sonra iyi bir uyku çekmeye elveda diyeceğimiz yiyecekler hangileridir? Uykusuz yemeklerin hepsi burada...
Tutar, "Sindirimi zor olan ve uzun süre mide barsakta kalan besinlerin yatmaya yakın tüketilmesi birçok sağlık problemini de beraberinde getirmektedir" dedi.