GALERİ

Yaban mersinin faydaları zararları nelerdir? Yaban mersini neye iyi gelir?

Yaban mersini tazesiyle, kurusuyla, reçeliyle doğal bir şifa kaynağı. Kısa bir süre önce yaban mersini nedir soruları aklımızda dolaşırken, şimdi de yaban mersini satın almak için koşuşturuyoruz. Yaban mersinin faydaları, insan vücudu için olmazsa olmazların başında geliyor. O zaman yaban mersinini daha yakında tanıyalım ve faydaları nelermiş bir bakalım.

Yaban mersinin faydaları zararları nelerdir? Yaban mersini neye iyi gelir?

Yaban mersini meyve lügatımıza yeni girenlerden biri ama faydalarıyla kısa süre içerisinde vazgeçilmezler arasına girdi bile. Taze, reçel, kuru, suyu olarak, her şekilde tüketilebilen yaban mersini tam bir şifa deposu. Öyle ki faydalarını duyduğunuzda şaşmamanız elde değil. Böbrek hastalıklarından, cinselliğe kadar geniş bir skalası olan yaban mersini, hekim gözetimi altında bebeklere de verilebiliyor.

Yaban mersinin faydaları zararları nelerdir? Yaban mersini neye iyi gelir?

YABAN MERSİNİ NEDİR?

Blue berry, mavi yemiş, ayı üzümü olarakta bilinen, fundagiller ailesinden bir meyve türüdür. Karadeniz bölgesinin dağlarında çok miktarda bulunur.Anavatını Kuzey Amerika'dır. A, C, E ve K vitaminleriyle kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gibi vücudumuz için gerekli birçok minerali de içinde barındırıyor.

Yaban mersinin faydaları zararları nelerdir? Yaban mersini neye iyi gelir?

YABAN MERSİNİ NEYE İYİ GELİR?

Vücuttaki sıvı kayıplarının artması, böbrek yetmezliği hastalığını tetitkliyor. C vitamini deposu yaban mersini, böbrek dostu besinlerin başında yer alıyor. Yaban mersini antioksidan özelliği sayesinde, böbrek hasarını önlüyor. Uzmanlar yaban mersininin böbrek yetmezliği hastalığının riskini önemli oranda düşürdüğünü vurguluyor.

Yaban Mersini üzerinde yapılmış araştırmalar, onun bazı kanser türlerine karşı önleyici etkisi olduğunu ortaya çıkarmıştır.

İçerisinde bolca lif bulunduğundan kilo vermenize yardımcı olur...

Yaban mersinin faydaları zararları nelerdir? Yaban mersini neye iyi gelir?

YABAN MERSİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Önce nele olarak yaban mersinin faydalarına bir bakalım.

1.Kan şekerini düzenler.
2.İdrar yollarını temizler.
3.Görme kaybına engeller.
4.Beyin sağlığını korur.
5.Kalp hastalıklarından korur.
6.Sindirim sistemini düzenler.
7.Kanserden korur.
8.Doğal antidepresandır.

Yaban mersinin faydaları zararları nelerdir? Yaban mersini neye iyi gelir?
  • Antioksidan özelliği en yüksek olan besin sayılan yaban mersini bu sayede vücudu serbest radikallere karşı koruyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
  • Yaprak ve kuru meyvelerinden yapılan çay ishal giderici özellik taşımaktadır
  • Yaban mersini iyi bir C vitamini kaynağı.
  • Kötü kolesterole karşı vücudu koruyup kolesterol seviyesinin düzenlenmesini sağlıyor.
  • Regl günlerinin etkisini azalttığı ve düzene sokmaktadır.
  • Vücuttaki şeker dengesini düzenler.
  • Beynin sağlıklı çalışmasına verdiği destekle hafızayı güçlendiriyor, unutkanlığı en aza indiriyor.
Yaban mersinin faydaları zararları nelerdir? Yaban mersini neye iyi gelir?
  • Taze olarak yenildiğinde kanı temizler.
  • Tansiyonun dengede tutulmasına yardımcı oluyor.
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor.
  • Besin lifleri sayesinde sindirimi düzenlediğinden kabızlık gibi sorunların da üstesinden gelmenizi sağlıyor.
  • Kalp krizi riskini azaltır.
  • Göz sağlığının korunmasında vücuda destek sağlıyor.
  • Sakinleştirici özelliği vardır.
Yaban mersinin faydaları zararları nelerdir? Yaban mersini neye iyi gelir?
  • Taze olarak yenildiğinde kanı temizler.
  • Tansiyonun dengede tutulmasına yardımcı oluyor.
  • Kalorisi çok düşük. 100 gram yaban mersininde yaklaşık 57 kalori bulunuyor. Bu sebeple diyet listeleri için vazgeçilmez bir ara öğün.
  • Damarların tıkanmasını önlüyor.
Yaban mersinin faydaları zararları nelerdir? Yaban mersini neye iyi gelir?

YABAN MERSİNİN ZARARLARI NELERDİR?

Yaban mersininin faydalarını saydık. Peki ya zararı var mı? Bilinen çok fazla zararı yok. Ancak vücudunuz alerjik reaksiyon gösterebilir. Ayrıca tüketirken aşıra kaçmamak şart. Aşırı kilo kaybı ya da aşırı düşük şeker gibi sorunlarla karşılaşmak istemiyorsanız temkinli davranmanız gerekiyor.

Yaban mersinin faydaları zararları nelerdir? Yaban mersini neye iyi gelir?

YABAN MERSİNİ KAÇ KALORİDİR?

Yaban mersinin 100 gr'ı 44 ila 57 kcall arasında gidip geliyor. Bu 100 gr'da 1 fincana eş değerdir.

Yaban mersinin faydaları zararları nelerdir? Yaban mersini neye iyi gelir?

YABAN MERSİNİ CİNSEL GÜCÜ SORUNLARIN ÇÖZÜMÜ MÜ?

Yaban mersini, kan damarlarını rahatlatıp, vücuttaki sirkülasyonu artırmaya yarayan bileşenlerle doludur ve bu nedenle de 'süper seksüel' bir besin olarak değerlendirilir.

BİZE ULAŞIN