GALERİ

Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!

Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!
  • 1
  • 21
Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!

Vücudumuzdaki fasulyeye benzeyen organlarımız böbrekler, kanı filtreler, metabolizmanın atık ürünlerinin atılmasını sağlar.

Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!
  • 2
  • 21
Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!

Vücudun asit baz dengesini düzene sokar, vücudun sıvı elektrolit dengesini düzenler, kan basıncını ve kan hacmini düzenler, gerekli hormonları ve enzimleri üretir.

Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!
  • 3
  • 21
Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!

Böylesine önemli olan bir organın zarar görmesi de sağlığımızı olumsuz yönde etkiler. Günlük yaşantımızda yaptığımız bazı hatalar da böbreklerin zarar görmesine neden olabilir.

Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!
  • 4
  • 21
Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!

Peki, yapılan hangi yanlışlar böbrek sağlığını bozar? İşte merak edilenler...

Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!
  • 5
  • 21
Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!

AŞIRI PROTEİN TÜKETİMİ

Fazla protein tüketimi, fazla amonyak üretir. Böbrek ise bunu nötralize etmek için aşırı çalışır ve böylece yavaş yavaş güçten düşer.

Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!
  • 6
  • 21
Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!

TUZ

Tuz, böbrek yetmezliğine katkıda bulunan en büyük yardımcıdır. Çok fazla tuz tüketilmesi, vücut elektrolitlerini ve kan basıncını düzenlemek için böbreklere fazla baskı uygular.

Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!
  • 7
  • 21
Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!

DEHİDRASYON (VÜCUDUN FAZLA SU KAYBETMESİ)

Dehidrasyon durumu, susuzluğu yok sayar ve vücudu kuru tutmak için böbrek fonksiyonunu durdurur. Börek düzgün bir şekilde çalışabilmek için suya ihtiyaç duyar.

Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!
  • 8
  • 21
Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!

Bunun için günde yaklaşık 10 bardak su içilmeli. Yeterince su tükettiğinizi anlamak için idrarınızın rengine bakmalısınız.

Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!
  • 9
  • 21
Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!

Sağlıklı idrar rengi sarıdır. İdrar rengindeki farklılıklar bazı hastalıkların habercisi olabilir. İdrarın rengi koyu ya da açık renk olabilir... İdrar koyu sarıysa gerektiği kadar sıvı almamışsınız demektir. Açık sarı ise çok fazla sıvı aldığınızı gösterir.

Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!
  • 10
  • 21
Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor!

SİGARA

Kan damarlarının daralması ve sertleşmesiyle bağlantılı olarak böbrekler de dahil tüm vücut organlarına kan temini olumsuz olarak etkilenir.

BİZE ULAŞIN