Kan şekerini ve kolesterolü düşürür.
Lifli içeriği ile sindirimi hızlandırır.
Kan basıncını düşürür. Kalbi korur.
Antioksidan etkisiyle kanserle savaşır.
Bağışıklığı güçlendirir.
Özellikle karadut, kansızlığı bitirir.
Kemik ve dişleri güçlendirir.
DOMATES: İçerdiği likopen sayesinde prostat kanserinden korur.
KAHVE: Günde bir bardak kahve içmek, kanserli hücreleri küçültür.
MEYVELER: Çilek, yaban mersini, ahududu ve böğürtlen, kanserden korur.
BROKOLİ: Brokoli ve karnabahar, prostatı korur.
SOĞAN VE SARIMSAK: Düzenli oranda tüketmesi, prostat sağlığını korur.
NARENCİYE: Portakal, limon ve greyfurt içerisinde bolca C vitamini barındırır. Prostat bezinin korunmasına yardımcı olur.