Süper gıdalar güçlü kadınlar

Süper gıdalar güçlü kadınlar
21.05.2019 Salı

Kadınların sağlıklarını korumasında doğal besinler mucize yaratıyor. Uzmanlar, özellikle 35 yaşından sonrasının daha sağlıklı olması için süper gıdaları açıklıyor...

Kadınların sağlıklarını korumasında doğal besinler mucize yaratıyor. Uzmanlar, özellikle 35 yaşından sonrasının daha sağlıklı olması için süper gıdaları açıklıyor...

BROKOLİ: Antioksidan etkisiyle cildi yeniler. Yaşlanmayı geciktirir. Cildi esnek tutar. Kanserden korur.

HAVUÇ: Sinir sistemini, göz ve cildi korur. Cilde parlaklık verir. Kabızlığa iyi gelir. Kalp dostudur. Kolesterolü ve tansiyonu düşürür. Cildi güzelleştirir. Kan şekerini dengeler.

ÇİLEK: Çilek, böğürtlen, kızılcık ve ahududu gibi meyveler hücreleri onarır. Meme, mide ve bağırsak kanseri risklerini azaltır.

FASULYE: Kalp krizi ve göğüs kanseri riskini azaltır. Östrojen hormonunu destekler. Kadınların haftada üç-dört kez yemesinde yarar vardır.

DOMATES: Likopen zengini domatesi haftada 3 kez tüketmek, kadınlarda meme kanseri riskini azaltır.

YOĞURT: Sindirimi hızlandırır. Vajina enfeksiyonu riskini azaltır.

BALIK: Haftada iki kez yemek, hipertansiyondan ve depresyondan korur.
BİZE ULAŞIN ; ;