Bol miktarda folik asit, E ve B6 vitamini içeren avokado, hem cinselliğe, hem de fertiliteye (doğurganlık) olumlu katkı sağlıyor. Spermlerin yumurtaya daha güçlü ulaşmasını sağlar. Haftada üç kez tüketilirse etkilerini iki haftada gösterir. Avokadonun faydaları şöyledir:
Kalp ve damar sağlığını korur.
Kandaki kötü kolesterolü düşürücü tekli doymamış yağlar içerir.
Zararlı toksinleri vücuttan atar.
Avokado yağı, egzama ve sedef sorunları için faydalıdır.
Bağışıklık sistemimizi güçlendiren, kandaki alkalin dengesini koruyan ve kandaki kırmızı kan hücrelerini yapan avokado, aynı zamanda bir demir kaynağıdır.
