Yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam obeziteye neden oluyor. Dünya Sağlık Örgütü, fazla kilolardan kurtulmak için sağlıklı beslenmek gerektiğini söylüyor. Şu besinlerin tüketilmesini öneriyor:
DOMATES: Bolca likopen içerir. Toksinleri temizler.
YEŞİL MERCİMEK: Vücuttaki yağların yakılmasını sağlar.
FINDIK: Bir avuç yendiğinde zayıflamaya yardımcı olur.
BALIK: Zayıflamak için en ideal besindir.
KIRMIZI MEYVELER: Vücudun yağ depolamasını engeller.
YEŞİL SEBZELER: Vücutta yağ yakımını hızlandırır.
