Egzotik güzellik

Egzotik güzellik
28 Nisan 2012, Cumartesi | Güncelleme: 00:14

Son yıllarda Türkiye'deki tüketimi artan ananas, Rihanna gibi yıldızların hem güzellik hem de zayıflık iksirleri arasında yer alıyor

Daha çok egzotik ülkelerde yetişen ananas, son dönemde Türkler'in de en sevdiği meyvelerden oldu. Hızlı kilo verdirici özelliği sayesinde ananas, diyetlerin vazgeçilmezi olurken; bu egzotik meyve, selülit oluşumunu da engellediği için kadınların en iyi dostlarından...

MALZEMELER:
5 orta boy pırasa
1 su bardağından az zeytinyağı
Çeyrek kahve fincanı pirinç
2 adet küçük havuç
1 adet kuru soğan
Yarım limon
2 adet domates
1 çay kaşığı toz şeker
Tuz

HAZIRLANIŞI:
Pırasaları uzunlamasına doğrayın. Halkalar halinde ince ince doğranmış soğan, pembeleşinceye kadar yağla kavrulur. Doğranmış havuç ve domatesle birlikte pırasaları da tencereye koyun. 20 dakika pişirin. Daha sonra bir buçuk bardak su, yıkanmış pirinç, 1 çay kaşığı şeker, tuzu da katın. Yarım limonu da sıktıktan sonra orta ateşte pişirin.

SELÜLİTE VEDA EDİN
Kalp rahatsızlıklarını azaltır. Yüksek tansiyonu düşürür. Sindirim sistemini güçlendirir. Bol miktarda C vitamini barındırır. Hazmı kolaylaştırdığı için zayıflamaya yardımcı olur. Selülit tedavisi uygulamalarında diyete ve masaja yardımcı olarak kullanılır.

ANANAS SEÇERKEN
Ananas satın alırken tombul görünümlü olmasına özen gösterin. Mümkün olduğunca en genişi seçilmeli. Ananas ne kadar genişse yenilebilir kısmı da o kadar çok olur. Koyu yeşil yapraklı olanı alın.

16. GÜN
SABAH
1 kase ananas
1 bardak süt

ÖĞLE
1 porsiyon yağsız salata
1 porsiyon köfte

AKŞAM
1 tabak zeytinyağlı pırasa






BİZE ULAŞIN