✔ Üzerinizde gömlek ve kravat varsa, gömleğin yaka bölgesini ve kravatı gevşetin, ferahlamaya çalışın.
✔ Yanınızda aspirin tableti varsa onu çiğneyin.
✔ Kriz yalnızken sizi yakalamışsa, telefonunuzla en yakınınızı arayın ya da ambulans yardımı isteyin.
✔ Burun deliklerinizi kapatıp kuvvetli bir şekilde öksürmeye çalışın. Bu, kan akışını hızlanacaktır.
✔ PencereLeri açıp oksijen alın.
✔ Krize araç içerisinde yakalandıysanız, hemen aracı kenara çekip yardım isteyin.
