Sakız çiğnemek reflüyü tetikler

10 Eylül 2018, Pazartesi | Güncelleme: 02:17

Ülkemizde her 100 kişiden 20’si reflüye yakalanıyor. Ses kısıklığı ve ağrılı yutkunma rahatsızlığa işaret ediyor. Sakız çiğnemek riski arttırıyor. Doğru beslenme ise hastalığa kalkan oluyor...

NELER YAPMALI?
REFLÜYÜ yok eden 10 öneri şöyle özetleniyor:

Yemek sırasında içecekler sınırlandırılmalı, daha çok öğün aralarında tüketilmeli.
Alkol kullanımından kaçınılmalı.
Limon, portakal, mandalina ve greyfurt gibi meyve ve bunların hazır ya da taze sıkılmış suları içilmemeli.
Besinler bütün olarak yutulmamalı, ağızda iyice çiğnenmeli.
Reflü hastaları sakız çiğnemekten kaçınmalı.
BİZE ULAŞIN