Ananasın faydaları neler? Ananas hafızayı güçlendiriyor mu?

Ananas hem görüntüsüyle hem de tadıyla bildiğimiz en ezgotik meyvelerden biri. Son zamanlarda unutkanlık probleminiz çoğalmaya başladıysa ananası hayatınıza katmanızda fayda var. Ananasın faydaları neler? İşte hafızanızı güçlendirecek birbirinden lezzetli ve sağlıklı mucizevi besinler....

YER FISTIĞI HAFIZAYI DİNÇ TUTAR

Düzenli ve sağlıklı beslenerek birçok hastalık engellenebildiği gibi, beynin de beslenmesi ve gelişmesi sağlanabilir. Günde 1 avuç kadar yer fıstığı tüketmek beyin ve hafıza gelişimi için oldukça faydalı olmaktadır. Yer fıstığı, kolin açısından zengin besinlerdendir. Kolin, beynin iletim servisi olan nörotransmitterleri desteklemektedir. İçerdiği omega yağ asitleri ile iyi yağların vücutta depolanmasına yardımcı olan yer fıstığı aynı zamanda unutkanlığa da iyi gelir.